Inteligência Emocional

Queridos amigos,
Como havia mencionado nos "Últimos acontecimentos" fui em uma Palestra Sobre Inteligência Emocional ministrada pelo Dr.Paulo César Monteiro que é especialista na área.
A palestra apresentou formidáveis benefícios na utilização dos fundamentos da inteligência emocional. E, quando cheguei, empolgada com o tema, fiz algumas pesquisas a respeito.
Baseado na palestra, textos e vídeos que assisti faço agora uma síntese do conteúdo.

Nós temos a inteligência cognitiva, a inteligência intelectual, onde se prioriza o lado esquerdo do cérebro e a inteligência emocional que é a expressão do lado direito. A nossas emoções passam obrigatoriamente primeiro por um caminho que nos leva ao emocional e depois ao racional. O indivíduo que apresenta esta inteligência emocional lida melhor com as questões cognitivas e tem maior liberdade, ou seja, flexibilidade para tratar dos assuntos difíceis do nosso cotidiano.
No estudo da inteligência emocional aprendemos a ter um autoconhecimento e a desenvolver a capacidade de utilizar melhor nossos recursos internos; a controlar as emoções e aprender a administrar nossos conflitos; a desenvolver a automotivação, o entusiasmo e a importância da cooperação; a aumentar a sensibilidade e a compreensão em relação aos outros e a desenvolver relações humanas saudáveis(Pauta da palestra!)

Toda criança precisa de um adulto socializado para inseri-la no ambiente social. Isto mostra que na nossa primeira infância as relações afetivas interferem profundamente nas nossas relações enquanto adulto. Neste momento, fiz uma remember, tentando identificar com quais adultos eu mais me relacionava.
A Inteligência Emocional se fundamenta nos aspectos intrapsíquico e intrapessoal. O intrapsíquico diz respeito a intimidade da pessoa. Ela com ela mesma. Como ela se vê e como ela se percebe. O intrapessoal, a pessoa busca se perceber, aceitar as suas dificuldades então, traça consigo mesma uma relação respeitosa. Esse auto conhecimento possibilita o auto domínio sobre suas próprias emoções. Ter domínio sobre suas próprias emoções não é abafá-las ou ignorá-las mas ter um comportamento equilibrado e responsável com elas. O Palestrante cita infinitas atitudes que tomamos num momento de explosão emocional que acabamos nos arrependendo muito depois mas que se tivéssemos seguido o conselho de nossos avós de contar até 10 ou as vezes, até 1000, não teríamos do que nos arrepender. Estas explosões podem ser catastróficas e irreparáveis.
Aprendendo este domínio estaremos desenvolvendo também a empatia, ou seja, estar com o outro respeitando-o como ele realmente é sem tentar impor-se nas relações com atitude de agressividade ou desamor.
Foi demonstrado também que o sucesso depende 20% do cognitivo e 80% do equilíbrio emocional.
A palestra foi curta e deixou um gosto de quero mais. Procurarei estar atenta as novidades sobre o tema e dividirei com vocês os conteúdos.
Abraços,
K.